Mucizevi Zayıflama Tüyoları

Kadınların başlıca problemleri arasında yer alır kilolu olmak. Her kadın ince ve güzel bir vücuda sahip olmak ister. İnce ve güzel bir vücuda sahip olmak için Mucizevi  Zayıflama Tüyoları;
Soğuk Yiyecekleri Olabildiğince Sık Yiyin:
Soğuk bir biftekle sıcağın kalorisi aynıdır. Ancak soğuk biftek yediğimizde 37 dereceolan vücut sıcaklığınızda
onu yakmak için harcadığınız kalori, sıcak yediğinizde olduğundan daha fazladır.

Soğuk İçecekler İçin:
4 dereceki buzdolabından alarak içtiğiniz 2 litre ssuyun vücut sıcaklığına uyum sağlaması için bile 60 kalori
harcayabilirsiniz.
Buz Emin:
Buz emme alışkanlığı edindiğinizde ve buzu çeşitli aromalarla tükettiğinizde 60 kalori kaybediyorsunuz.
Soğuk Duşla Zayıflayın:

25 derecelik suyun altında vücudunuz 2 dakikada yaklaşık 100 kalori harcar. Soğuk duşun altında saçlarınızı ıslatmadan kan
dolaşımınızı artırarak 3km’lik yürüyüşte harcadığınız kaloriyi harcayabilirsiniz.
Yürüyün:
Egzersiz amaçlı yapılan yürüyüş kalori yakarak kilonuzu korumaya yardım eder.
Mümkün Olduğunca Ayakta Durun:
İki bacağınıza eşit yük vererek dik pozisyonda ayakta durmak harcadığınız enerjiyi artırır, metabolizmayı hızlandırır.

Her Yemekten Su İçin:
Çocukluğumuzda duyduğumuz yemek yerken su içme nasihatını unutun. Yemek yerken su içmek mideyi şişirir ve doygunluk hissi yaratır.
Alınan besinleri sulandırır, emilimini kolaylaştırır.
Mucizevi Zayıflama Tüyoları